Las nueces se reconocen correctamente como uno de los productos más útiles para aumentar la energía masculina. Contienen una amplia gama de aminoácidos reemplazados y esenciales, así como vitaminas y minerales necesarios para la salud de los vasos sanguíneos, el corazón y el sistema nervioso. Las nueces no son afrodisíacas. Para fortalecer la libido y mejorar la erección, deben usarse regularmente, pero en pequeñas cantidades.
Información general sobre la composición y los beneficios de las nueces para el poder
Cada tipo de dados contiene las siguientes sustancias:
- Potasio y magnesio. Estos dos elementos son responsables de la salud del sistema cardiovascular: para fortalecer los vasos sanguíneos, regular la presión y contribuir a la gripe sanguínea efectiva a los capilares más pequeños. La calidad de la conducción nerviosa también depende en gran medida de la seguridad del cuerpo con magnesio y potasio.
- B Vitaminas V. Estimulan la limpieza de los vasos sanguíneos de los depósitos de colesterol, mejoran la transmisión de impulsos nerviosos, proporcionan una regulación nerviosa de las fibras de fibra muscular de flauta de las paredes vasculares. Sin vitamina B6, el procesamiento y la absorción de proteínas y aminoácidos es imposible. La vitamina B9 es la principal para la salud del sistema reproductivo (participa en la síntesis de esperma).
- Vitamina E. -Un poderoso antioxidante, particularmente necesario para que los deportes de los hombres protejan las células de los radicales libres, cuyo número aumenta después del entrenamiento. La función de vitamina también incluye el mantenimiento de la elasticidad de las paredes vasculares, la regulación de la actividad de las glándulas sexuales (reduce el nivel de las hormonas femeninas, aumenta la cantidad de testosterona libre).
- Vitamina S. Tiene un efecto directo en una erección: estimula la liberación de células de óxido de nitrógeno, sin la cual es imposible la relajación de alta calidad de las paredes vasculares. La vitamina C también mejora la libido, protege las células de Lydig de los procesos oxidativos destructivos, restaura el daño a la estructura de las moléculas de testosterona.
- Selenio y zinc - Elementos necesarios para la síntesis de testosterona y esperma, manteniendo la salud de la glándula próstata.
- Fósforo - Un estimulador de la producción de lecitina, que regula la producción de andrógenos.
El contenido de los elementos necesarios para el poder en varios tipos de dados se muestra en la Tabla 1.
Tabla 1
| Tipo de nuez | A | Mg | PAG. | Zn | Si (en MCG) | California | Scoiattoli (en gr.) | Grasa (en gr.) | Vitaminas | ||||||
| Y | CON | B5 | B1 | B6 | B9 (en MCG) |
B3 | |||||||||
| También | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0.9 | 0.5 | 0.86 | 0.42 | 0.42 | 25 | 1.06 |
| Greysky | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0.57 | 0.34 | 0.54 | 98 | 1.13 |
| Cedro | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0.7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0.8 | 0.3 | 0.4 | 0.1 | 34 | 4.4 |
| Almendra | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1.5 | 0.04 | 0.06 | 0.3 | 40 | 6.2 |
| brasileño | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0.7 | 0.18 | 0.62 | 0.1 | 22 | 0.29 |
| Avellana | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | 0.7 | 88 | 5.2 |
| Pistachos | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0.87 | 1.7 | 51 | 0.52 | |
| Maní | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0.74 | 0.34 | 97 | 1.76 |
Nueces para aumentar el poder consumido en forma de queso, frito o seco, en tintes, mezclas o en varios platos. Una combinación clásica, con crema agria o miel. En los platos de carne o pescado, las nueces se agregan en forma triturada o como parte de las salsas, pero los expertos no recomiendan combinar este tipo de productos debido a una digestibilidad grave.
Nueces
El efecto positivo de la nuez en el cuerpo y el poder es un hecho comprobado. Además, no solo los núcleos, sino también particiones y conchas. Los más útiles para el poder son las frutas verdes (jóvenes). El uso regular de nueces no solo mejora la potencia, sino que también elimina la infertilidad causada por la baja movilidad y la morfología insatisfactoria de los espermatozoides.
El alto contenido de potasio, yodo, magnesio y ácidos grasos insaturados hace que las nueces sean indispensables para fortalecer el poder de los hombres que sufren hipertensión, enfermedad coronaria, patologías vasculares. El producto afecta favorablemente el trabajo de la glándula tiroides, cuyas hormonas tienen un efecto indirecto sobre la intensidad de la producción de testosterona.
Receta clásica para la mezcla: 15 dados, 200 g de higos secos, ciruelas y pasas, pica la licuadora, refrigere. Coma de noche con una cuchara con kéfir o crema agria.
De una nuezPor presión fría, se extrae el aceite, lo que también afecta positivamente la potencia. El uso regular del producto en los alimentos ayuda a mejorar la calidad de los reflejos nerviosos, acelera la microcirculación en la sangre, elimina las toxinas y los radionucleidos. Se puede agregar aceite de nuez a ensaladas y pescado o carne terminado. Lo principal no es calentar, de lo contrario, una serie de nutrientes se transforman en toxinas (como la miel).
También
Nueces El Anacardi ocupa la segunda posición después del brasileño en el contenido de SelenaLo que también los distingue del resto en términos de efectividad para mejorar el poder. Se puede obtener otra porción de vitaminas y fibras utilizando Anacardi como parte de las ensaladas de verduras, por ejemplo, de zanahorias y remolachas frescas.
Receta:
- En un rallador grueso, rallador de remolachas jóvenes precedidas y limpias (500 g) y zanahorias (250 g).
- Agregue 50 g de anacardi y cortes de cebolla verde.
- Elimina una mezcla de 150 g de yogurt y una cucharadita de miel.
El jengibre o la pizca de nuez moscada pueden agregar a la ensalada. Estos ingredientes también contribuyen al aumento de la potencia.
Avellana
Avellanas y avellanas - fruta de avellana cultivada y salvaje. En el segundo caso, el núcleo es más pequeño, pero también hay suficientes elementos útiles en ellos. Si encuentra los bosques de avellana en el bosque, puede abastecerse de un producto precioso de forma gratuita.
Las libras suspendidas ayudan a mejorar el poder de los hombres con hiperplasia de próstata, venas varicosas, diabetes. Se puede incluir en una dieta cuando la pérdida de peso: bajo contenido de carbohidratos con alto valor nutricional. Para satisfacer las necesidades diarias del cuerpo en la proteína, 10-12 piezas son suficientes.
Almendra
De un puñado de almendras (aproximadamente 10 piezas), un hombre recibirá el estándar diario de omega-ácidos, antioxidantes, vitaminas B, así como zinc, calcio, magnesio, fósforo y proteína - Un conjunto completo para mantener y mejorar la potencia. Las almendras son diferentes Alto contenido de arginina -30-40 g de frutas comidas diariamente garantizará un aumento en el flujo sanguíneo y la relajación de los vasos sanguíneos en la región de Paha.
Puedes cocinar de almendras Beber útil para el poder: Muela 6 nueces y semillas de 3 cajas base (en un molinillo o licuadora), mezcle un vaso de leche, agregue una cucharada de miel. Las almendras son difíciles de digerir, por lo que se recomienda comerla 15 minutos antes de la comida principal.
Nueces de cedro
Las nueces de cedro (semillas de pino de cedro) contienen una gran cantidad de grasas sanas y mal aminoácidas (lisina, triptófis, metionina), tienen un sabor original. 200 g del producto contienen vitamina K diariamente, que regula el grado de fractura de la sangre y está involucrado en la síntesis de otras vitaminas.
Las nueces de cedro para la alimentación se pueden usar de la siguiente manera:
- En ensaladas;
- En forma de tintura;
- Con miel.
Receta de tintura en nueces no postes: Enjuague el vaso de fruta, se duerma en el frasco, vierta 0.5 litros de vodka, insista 40 días (después de 3-5 días, el líquido se volverá de color marrón oscuro). Después de la fecha límite, la tintura se filtra, puede agregar una cucharada de miel o azúcar.Use 20 gotas tres veces al día durante 3-4 semanas.
Incluso la tintura en nueces peladas (se necesitan 40 g) resistir 40 días, pero cada 3 días debe ser sacudido. Las nueces peladas dobladas han insistido solo durante una semana.
Maní
Solo Arachis contiene una cantidad clínicamente significativa de resveratrol. Esta sustancia tiene los siguientes tipos de actividades:
- Normaliza el nivel de lípidos en la sangre, protegiendo los jarrones de los depósitos;
- Inhibe el desarrollo de células cancerosas;
- Reduce los niveles de azúcar;
- Previene la trombosis.
El plato más popular de este tipo de nogal es Pasta práquicaQue es fácil cocinar en casa en presencia de una licuadora.
Receta:
- Macina 200 g de dados en una licuadora.
- Agregue una cucharada de azúcar glas y 2 cucharadas de aceite vegetal.
- Mezcle todo, mantenga la mezcla en el refrigerador.
Debido al alto contenido de proteína de limonada, los maní pueden causar alergias al alimento y al trastorno digestivo.
Nuez de Brasil
Nueces brasileñas de manera diferente diferente del resto Contenido alto de selenio: en 100 g 1553.8% del estándar diario. En el cuerpo, este elemento no se sintetiza, sino consumido activamente, distinguiéndose como parte del esperma. Para los hombres que llevan una vida sexual regular, la nuez brasileña es la mejor opción para llenar la escasez de Selenium.
La receta de un cóctel nutritivo para mejorar el poder:
- Sumergir 20 nueces en agua durante 2 horas;
- Enjuague los dados, agregue 4 fechas, vierta 2 tazas de agua y muele en una licuadora;
- Filtrar la mezcla;
- Regrese la leche derivada de las nueces a una licuadora, agregue un plátano, una pequeña vainilla y latidos.
Para mejorar el poder Sin daños a la digestión, las nueces brasileñas se combinan mejor con ensaladas verdes.
Pistachos
Los hombres con mayor frecuencia usan pistachos fritos con sal, como un refrigerio para la cerveza. En este "disparo", las nueces dan una carga seria en el hígado y los riñones, que nivelan todos los beneficios. Sobre todo: fruta seca o frita sin aditivos del sabor.
Los pistachos están incluidos en la receta para una gran cantidad de platos, incluidos los beneficios para la energía. Un ejemplo es una ensalada de postre simple, que requerirá 150 g de fresas y uvas, 50 g de pistachos, 2 cucharadas de aceite de oliva.
Receta:
- Corte las fresas en 4 partes, uvas en 2 partes.
- Mezcle con pistachos, vierta aceite.
- Puede agregar varias hojas de la raíz de la raíz.
Algunos hombres hacen tinte en una cáscara de pistacho, pero para el poder de tal bebida no tendrá sentido.
Junto con la miel - doble potencia
La miel y las nueces son las más populares y sabrosas Remedio popular para aumentar el poder. La miel actúa favorablemente en la función eréctil debido a las siguientes propiedades:
- Promueve un aumento en la cantidad de óxido de nitrógeno;
- Reduce el nivel de triglicéridos, protegiendo el sistema cardiovascular;
- Destruye una amplia gama de bacterias, incluida la provocación de la inflamación de la próstata;
- Aumenta el tono del cuerpo.
La miel, como las nueces, contiene los elementos necesarios para la potencia normal: potasio, magnesio, calcio, vitamina B2, ácido nicotínico. La composición de este producto de apicultura también incluye más de 40 minerales, un rico conjunto de enzimas y ácidos grasos. La miel es un excelente conservante, por lo tanto, las mezclas de nueces, los tintes y otros medios con su adición se mantienen durante mucho tiempo y no pierden sus propiedades.El efecto más favorable sobre el poder es la castaña. La miel se mezcla con nueces picadas en una proporción de 1: 1. Para mejorar el efecto del aumento de la libido y el poder masculino a la mezcla, es posible agregar un pergamino o un homogénico para drones.
Reseñas
"Kuraga, pasas, nueces y miel: mezclé todo juntos, lo puse en el refrigerador y comí 1 o 2 cucharadas al día. Se almacena 2 semanas normalmente. A finales de mes, el miembro siguió siendo mucho mejor".
"Una mezcla de miel y nueces es algo bueno para fortalecer el cuerpo y el poder, pero es difícil encontrar miel de alta calidad. Agrego un pergamino para saturar cuidadosamente el producto con los elementos deseados".
"Probé muchas nueces y miel diferentes, pero no he escuchado ninguna influencia en el poder. El tono general del cuerpo ha mejorado, sí".
"Como nueces con crema agria y semillas de calabaza. La energía después de aproximadamente 1,5 meses ha comenzado a mejorar".
"Si el poder se ha perturbado debido a la falta de sustancias que están en nueces, entonces con su uso regular, puede mejorar. Pero en otros casos no hay efecto, solo se obtiene un peso en exceso".
Conclusión
Basado en el contenido de sustancias importantes para la síntesis de testosterona (selenio, zinc, vitamina E), las nueces más útiles son brasileñas, anacardi, almendras y cedro. Pero las razones del deterioro de la erección no siempre están en la falta de hormonas sexuales. Muy a menudo, los trastornos de potencia son de naturaleza vascular, por lo tanto, cualquiera de los tipos populares de nueces con uso regular ayudará a mejorar la situación. Este producto no es adecuado para hombres con enfermedades hepáticas o problemas digestivos.